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YOGA SESSION: कार्डियो व्‍यायाम के तौर पर भी कर सकते हैं सूर्य नमस्‍कार, ये है अभ्‍यास का तरीका

अगर आपके शरीर में स्टिफनेस बहुत अधिक है, तो सूर्य नमस्‍कार करने से पहले ताड़ासन या सूक्ष्‍मयाम ज़रूर कर ...

YOGA SESSION: शरीर को शक्तिशाली बनाने के लिए रोज करें सूर्य नमस्‍कार, ये है अभ्‍यास का तरीका

सूर्य नमस्‍कार के नियमित अभ्‍यास से शरीर के सभी अंग खासतौर पर कमर, कंधे, पैर, हाथ, गर्दन, फेफड़े आदि ...

Yoga Session: योगाभ्‍यास के दौरान प्राण वायु का बेहतर संचार बहुत ज़रूरी, इस तरह शरीर को बनाएं निरोग

शरीर में प्राण वायु के फ्लो में रुकावट होने की वजह से पेट में गैस, एसिडिटी की समस्‍या होती ...

YOGA SESSION: संपूर्ण स्‍वास्‍थ्‍य के लिए रोज करें सूर्य नमस्‍कार, शरीर में बना रहेगा लचीलापन

सूर्य नमस्‍कार के नियमित अभ्‍यास से शरीर में लचीलापन आता है, जो फिट रहने के लिए बहुत ज़रूरी है. ...

Yoga Session: पूर्ण स्‍वास्‍थ्‍य लाभ के लिए रोज करें सूक्ष्‍म व्यायाम और प्राणायाम, यहां सीखें अभ्‍यास का तरीका

Yoga Session With Savita Yadav: चैत्र नवरात्रि (Chaitra Navratri 2022) में उपवास का काफी महत्‍व है. अगर आप बेहतर ...

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