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Cholesterol Lowering Foods: बदली लाइफस्टाइल और गलत खान-पान के चलते आजकल हाई कोलेस्ट्रॉल की समस्या कम उम्र में ही देखने को मिलने लगी है. धमनियों में बैड कोलेस्ट्रॉल लेवल बढ़ने से दिल की बीमारियों के होने की आशंका बढ़ने के साथ ही हार्ट अटैक का रिस्क भी बढ़ जाता है. ऐसे में जरूरी है कि हम अपनी डेली डाइट में ऐसी चीजों को शामिल करें जो कि कोलेस्ट्रॉल को घटाती हैं. इससे न सिर्फ आपका दिल हेल्दी रहेगा बल्कि शरीर भी पूरी तरह से फिट हो जाएगा. हेल्थलाइन के मुताबिक 5 फूड्स कोलेस्ट्रॉल लेवल को घटाने में मदद करते हैं. आइए जानते हैं उनके बारे में..
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हाई कोलेस्ट्रॉल घटाने में मदद करेंगे 5 फूड, दिल बन जाएगा हेल्दी और स्ट्रांग, डाइट में शामिल करना कर दें शुरू
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