Best Summer Beverages: गर्मी के मौसम में कई सीजनल फल, सब्जियों की भरमार होती है. इनके सेवन से आप गर्मी के मौसम में होने वाली समस्याओं से बचे रह सकते हैं. इसके साथ ही हेल्दी ड्रिंक्स पीने से लू, डिहाइड्रेशन से भी बचाव होता है. सत्तू ड्रिंक, नारियल पानी, छाछ, बेल का शरबत कुछ ऐसे लिक्विड पेय पदार्थ हैं, जो आपको गर्मी में अंदर से कूल रखेंगे. साथ ही शरीर को कई पोषक तत्व भी प्राप्त होंगे. न्यूट्रिशनिस्ट लवनीत बत्रा ने अपने इंस्टाग्राम पर 5 गर्मियों में पिए जाने वाले हेल्दी ड्रिंक्स के फायदों के बारे में बताया है. इन्हें आप भी इस गर्मी डाइट में जरूर करें शामिल.
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गर्मियों में पिएं 5 देसी ड्रिंक, मिलेगी भरपूर एनर्जी, नहीं होगी पानी की कमी, न्यूट्रिशनिस्ट ने बताए फायदे
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