हर चीज दिखने लगी है धुंधली? डाइट में शामिल कर लें 5 फूड, तेजी से बढ़ेगी आंखों की रोशनी

(*5*)

How To Improve Eyesight By Food: आंखों की रोशनी के कम होने की समस्‍या से आजकल हर दूसरा तीसरा इंसान परेशान है. इसकी वजह खराब लाइफस्‍टाइल और पोषण से भरपूर डाइड का नहीं होना माना जाता है. अगर आप अपने खान-पान पर थोड़ा ध्‍यान दें और ऐसी चीजों को डाइट में सेवन करें करें जो आंखों की रोशनी को बढ़ाने का काम करते हैं तो हम इस समस्‍या को कंट्रोल कर सकते हैं और चश्‍मा से भी बच सकते हैं. यहां हम आपको बता रहे हैं कि आप अपने डाइट में किन चीजों को शामिल कर अपने आंखों की रोशनी को बढ़ा सकते हैं.



Source link