आप भी स्वाद के लिए खाते हैं काली मिर्च, जान लें हेल्थ बेनिफिट्स भी, 5 बड़ी बीमारियों को दे सकती है मात

Health Benefits of Black Pepper: खड़े मसालों की फेहरिस्त में काली मिर्च का नाम काफी कॉमन होता है. कई डिशों में स्वाद का तड़का लगाने के लिए लोग काली मिर्च का इस्तेमाल करते हैं. मगर क्या आप काली मिर्च (Black pepper) खाने के फायदे जानते हैं. बता दें कि काली मिर्च को कैलोरी, प्रोटीन, फाइबर, कैल्शियम, आयरन, मैग्नीशियम, पोटैशियम जैसे तत्वों का खजाना माना जाता है. ऐसे में काली मिर्च का सेवन सेहत के लिए बेहद फायदेमंद साबित हो सकता है. तो आइए मेडिकल न्यूज टुडे डॉट कॉम के अनुसार जानते हैं काली मिर्च खाने के फायदों के बारे में.

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