क्या आप जानते हैं मिलेट्स में कौन-कौन से अनाज हैं शामिल? इनमें छिपा है अच्छी सेहत का राज़, खाएंगे तो रहेंगे फिट

Millets Health Benefits: मिलेट्स यानी छोटे अनाज हेल्थ के लिए बेहद फायदेमंद होते हैं. साल 2023 को इंटरनेशल ईयर ऑफ मिलेट्स भी घोषित किया गया है. आप में से बहुत से लोग मिलेट्स के अंतर्गत आने वाले अनाजों को लेकर थोड़ा कन्फ्यूज़ हो सकते हैं. आज हम आपको बताएंगे कि मिलेट्स में मुख्य तौर पर कौन-कौन से अनाज शामिल किए जाते हैं. बता दें कि मिलेट्स में पोषक तत्वों का खजाना होता है और इनका नियमित सेवन आपको सेहतमंद रखने में काफी मददगार होता है. एंट्रीडॉटऐप की खबर के अनुसार आइए जानते हैं मिलेट्स से जुड़ी कुछ जरूरी बातों के बारे में..



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