Daily Routine: सर्दियों के मौसम में थोड़ी सी सावधानी और बड़ी समस्‍या से पाएं निजात

Winter Health Tips:सर्दियों के मौसम में लोग पानी पीना कम कर देते हैं. इससे डिहाइड्रेशन भी हो सकता है और डिहाइड्रेशन कब्ज बनाने में प्रमुख कारण होता है. इसके साथ ही चाय और कॉफी से लेकर तले हुए खाद्य पदार्थ का सेवन भी इस मौसम में बढ़ जाता है. जिस कारण दिनचर्या अस्त-व्यस्त हो जाता है और यह कब्ज का कारण बन जाता है. यहां हम ऐसे खानों के बारे में बता रहे हैं जिनसे आपको सर्दी के मौसम में कब्ज से बचने के लिए परहेज करना चाहिए.



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