International Men's Day 2022: पुरुष डाइट में ज़रूर शामिल करें ये 5 सुपरफूड्स, रहेंगे हेल्दी और फिट

International Men’s Day 2022: आज मनाया जा रहा है ‘अंतरराष्ट्रीय पुरुष दिवस’ यानी ‘इंटरनेशनल मेन्स डे 2022’. एक परिवार और समाज में पुरुषों के योगदान, उनके महत्व को सेलिब्रेट करने के लिए यह दिन मनाया जाता है. एक पुरुष रात-दिन कड़ी मेहनत करता है, ताकि उसके परिवार के सभी सदस्यों की हर ज़रूरतों को पूरा कर सके. अपने बच्चों की परवरिश बखूबी कर सके. ऐसे में आपका भी ये फर्ज बनता है कि अपने घर के प्रत्येक पुरुष की सेहत का ख्याल रखें. उन्हें अपने लिए भी थोड़ा समय निकालने के लिए प्रेरित करें. यहां कुछ सुपरफूड्स के बारे में बता रहे हैं, जिसे हर पुरुष को अपनी डाइट में अवश्य शामिल करना चाहिए ताकि वे फिजिकली, मेंटली और इमोशनली एक हेल्दी जीवन जी सकें.

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