International Yoga Day 2022: हेयर फॉल से निपटना है आसान, बस इन योगासनों का रखें ध्यान

करो योग रहो निरोग. यह बातें हम बचपन से ही सुनते आए हैं. लाइफस्टाइल में शुरू हुई गड़बड़ी की वजह से शुरू हुए परेशानियां भी योग के ज़रिए बेहतर की जा सकती है. आज के समय में हर किसी को स्ट्रेस, एक्स्ट्रा वर्कलोड और मल्टी टास्क करने जैसी चुनौतियों का सामना करना पड़ता है, जिसकी वजह से हेयर फॉल की प्रॉब्लम शुरू हो जाती है. महंगे शैंपू, कंडीशनर और सीरम से बचते हुए नेचुरल तरीके से बालों का झड़ना रोकना चाहते हैं, तो योग इंस्ट्रक्टर मृदुला शर्मा के साथ आज हम आपको बताते हैं ऐसे 5 योगासान जो बालों को दोबारा घने, स्वस्थ और चमकदार बनाने में असरदार साबित होंगे.



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