अंतरराष्ट्रीय योग दिवस 2022: कपालभाति के बाद करें अनुलोम विलोम, शरीर में संतुलन स्‍थापित करने के लिए है ज़रूरी

International Yoga Day 2022: 21 जून को दुनियाभर में ‘अंतरराष्‍ट्रीय योगा दिवस’ मनाया जाएगा. इस विशेष अवसर पर हम 21 जून तक खास योग का अभ्‍यास करेंगे. हमारे साथ जुड़कर आप भी योग की मदद से अपनी सेहत और व्‍यक्तित्‍व को बेहतर बना सकते हैं. आज न्यूज़18 हिंदी के फेसबुक लाइव सेशन में योग प्रशिक्षिका सविता यादव (Savita Yadav) ने योग के बारे में जानकारी दी और कई योगाभ्‍यास कराए.



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