World Health Day 2022 : फिट और स्वस्थ रहने के लिए खाएं ये 5 तरह के बीज, कई रोगों से होगा बचाव

World Health Day 2022 : कल (7 अप्रैल) पूरी दुनिया में ‘विश्व स्वास्थ्य दिवस 2022’ मनाया जाता है. इस दिन लोगों को अपनी सेहत के प्रति जागरूक रहने के लिए कई कैंपेन, कार्यक्रम आयोजित किए जाते हैं. इस वर्ष ‘वर्ल्ड हेल्थ डे’ की थीम ‘Our planet, our Health’ है. आज लोग कोरोनावायरस से परेशान हैं, लेकिन कई अन्य गंभीर बीमारियों जैसे मोटापा, कैंसर, डायबिटीज, लिवर रोग, मेंटल व हार्ट डिजीज आदि से लोग ग्रस्त हो रहे हैं. इन बीमारियों से बचाव जरूरी है. स्वस्थ और हेल्दी खानपान, जीवनशैली को अपनाकर आप इन रोगों से खुद को बचाए रह सकते हैं. हम आपको 5 ऐसे बीजों के बारे में बता रहे हैं, जो सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माने गए हैं और इनके सेवन से कई रोगों से बचाव हो सकता है.



Source link