YOGA SESSION: वजन कम करने के लिए रोज करें सूर्य नमस्कार, सेहत को मिलता है फायदा

Yoga Session With Savita Yadav : वजन बढ़ने की समस्‍या इन दिनों काफी आम हो गई है. वजन कम (weight reduction) करने के लिए अगर आप योग का सहारा लेना चाहते हैं तो रोज सूर्य नमस्‍कार का अभ्‍यास आपके लिए काफी फायदेमंद साबित हो सकता है. सूर्य नमस्‍कार वजन कम करने के साथ साथ आपके शरीर के कई अन्‍य हिस्‍सों को भी मजबूत बनाने में मदद करता है. आज न्यूज़18 हिंदी के फेसबुक लाइव सेशन में योग प्रशिक्षिका साविता यादव (Savita Yadav) ने सूर्य नमस्कार (Surya Namaskar) करना सिखाया.



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