Roti Side Effect : ज्‍यादा रोटी खाते हैं तो बिगड़ सकती है तबीयत, जानें इसकी वजह

Roti Side Effect : ज्यादातर लोग गेहूं से बनी रोटी (Roti) का रोजाना सेवन करते हैं. गेहूं में कार्बोहाइड्रेट (Carbohydrates) पाया जाता है जिसके अधिक इंटेक से बीपी बढ़ने,वजन बढ़ने आदि की समस्‍या शुरू हो सकती है. दरअसल अगर आप अधिक मात्रा में गेहूं (Wheat) की रोटी खा रहे हैं तो शरीर में ज्यादा कार्बोहाइड्रेट जमा होने लगते हैं और ये फैट में तब्‍दील होकर हृदय रोग, डायबिटीज, ओबेसिटी आदि की समस्‍या का कारण बन सकते हैं. तो आइए जानते हैं कि गेहूं की रोटी अधिक मात्रा में खाने से किस तरह की समस्‍या हो सकती है.



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