Yoga Session: बच्‍चों के शारीरिक और मानसिक विकास के लिए बहुत फायदेमंद है सूर्य नमस्‍कार, इस तरह करें अभ्‍यास

Yoga Session With Savita Yadav: कोरोना (Corona) महामारी के इस दौर में लंबे समय से बच्‍चे (Kids) घर के अंदर बंद हैं. ऐसे में उनकी शारीरिक और मानसिक गतिविधियां काफी कम हो गई हैं, यह उनकी ग्रोथ को काफी प्रभावित कर रहा है. ऐसे में सूर्य नमस्‍कार बढ़ते बच्‍चों के संपूर्ण विकास में काफी कारगर साबित हो सकता है. आज न्यूज़18 हिंदी के फेसबुक लाइव सेशन में योग प्रशिक्षिका साविता यादव (Savita Yadav) ने सूर्य नमस्कार (Surya Namaskar) करना सिखाया. उन्‍होंने बताया कि सूर्य नमस्‍कार का अभ्‍यास 8 से 10 साल के बच्‍चे अगर रोजाना करें तो उनका शारीरिक और मानसिक विकास तेजी से हो सकता है.



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