Immunity Weakening Foods: अगर नहीं चाहते हैं कमजोर हो इम्यूनिटी तो इन चीजों से बना लें दूरी

Immunity Weakening Foods: आजकल की भागदौड़ भरी ज़िंदगी में हमारी जीवन-शैली व खानपान संबंधी कुछ आदतें (Habits) ऐसी हैं, जो हमारी सेहत पर बुरा असर डालती हैं. खासतौर पर हमारी रोग-प्रतिरोधक क्षमता यानी इम्यूनिटी पर. हम जानते हैं कि इम्यूनिटी (Immunity) कमजोर होने पर हमें कोई भी रोग या संक्रमण आसानी से हो सकता है. पर अगर हम कुछ चीजों से परहेज (Avoid) करें या दूरी बनाये रखें तो हमारी इम्यूनिटी कमजोर होने से बची रहती है. इनके लिये हमें कुछ ख़ास नहीं करना होता बस अपनी जीवन-शैली में कुछ बदलाव भर लाना होगा.



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